saliendo y regresando al polideportivo de Premiá de Mar son 19 km pero muy sencillos que a ritmo relajado podemos acabar en una hora y media. El 40% de recorrido discurre por asfalto, sin trialerasy el resto por pista forestal.

Saliendo del polideportivo de Premià de Mar nos dirijimos hacia Cabrils donde enfilamos la carretera que sube a la Mutua, y no la dejamos hasta que llegamos a su final y comienzo de la pista forestal. Tomamos dirección Orrius y tras unos 300 mtetros giuramos a la izquierda hacia Sant Bertomeu, creu d'en Boquet etc. Y continuamos sin dejar esta pista hasta llegar a la Creu d'en boquet, donde coninuamos hacia arriba por el gr. Al llegar a la bifurcación de camino hacia Premià de Dalt, tomamos este y bajamos tomando el primer desvio a la izquierda. De allí llegamos a la cadira del bisbe y bajando por asfalto hasta Premià de Mar de nuevo.